いつもありがとうございます。 「聴く会（クラス）」という場を、毎月、定期開催しています。 本当に聴く（聴いてもらう）と実際にどんな感覚が起きるかを体験したり 聴く姿勢や在り方を、ゆっくりと体得していける機会です。 特に、 「感情」と「Want（ウォント）」を聴くことを中心にすすめていきます。 手順用シートを使ってすすめるので、誰にでもできます。 また、繰り返し実践することで、 徐々に聴くことに慣れていき、効果的に聴くことができるようになっていきます。 また、聴いてもらえる安心安全な場で、 自分の気持ちを整理できたりする機会でもあります。 日々が楽に、あなたらしく生きられるお手伝いの助けとなりますように。 にぎやかで楽しい場です。 どなたでも安心してご活用ください。 ▼募集要項は、下の方にあります。 クラス ＜聴く会＞　in 三重県四日市市 　【　日　時　】 ２０２６年１０月１２日　（月祝）　 １３：００～１４：３０　 （９０分）　 　　・　開室するまで、恐れ入りますがご入室はお待ちください 　

「観る会（クラス）」というものを毎月定期開催しています。 小さな和室のお部屋で、 今ここにある、感覚、音、思考、呼吸などを静かに観察する、 瞑想のような、マインドフルネスのような、そんなひとときです。 質疑応答や、促すための言葉がけのサポートもさせていただきます。 繰り返していくと、徐々に大切なことに気づいていくことができます。 思考がにぎやか、感情が収まらない、 漠然とした不安があるなど、 そんなご自分をゆるめていきたい方にも向いているかと思います。 そして何より、本質のご自身を見抜く助けになりますように。 お茶とあなたご自身と静寂と共に過ごす、静かな空間です。 どうぞお心に合わせて、ご活用ください。 ▼募集要項は、下の方にあります。 クラス ＜観る会＞　in 愛知県名古屋市 　【　日　時　】 ２０２６年１０月９日 （金）　 １０：００～１１：３０（９０分）　 　　 ・　開室するまで、恐れ入りますがご入室はお待ちください 　 　▼ 今後の開催予定日 　　２０２６年１１月１３日　（金）　

いつもありがとうございます。 こちらの語る会（クラス）は、 ひとつのテーマに従って、皆さんとおしゃべりをする場です。 共に過ごす皆さんと感じたことを分かち合いながら 気づきや学びを得たり、理解を深めていく一期一会の機会です。 安心な場で、そのときにご自分が感じていることを口にするだけなので、 上手に話す、というようなことは、ここでは不要です。 静かだったり、少しにぎやかだったりと、 その時々の内容と空気感を楽しんで頂けたらと思います。 難しい専門用語や知識は使わずに普段使いの言葉で 本質的なことを学べる、ひとつの機会でもあります。 場にいるだけで、 自然な気づきや、時に良質な疑問（問いかけ）があなたに訪れることもあるかと思います。 もし良かったら、ご一緒にゆっくりとおしゃべりしましょう。 ご興味が湧いたなら、いつでもお待ちしています。 ▼募集要項は、下の方にあります。 クラス ＜語る会＞　in 愛知県東海市 　【　日　時　】 ２０２６年１０月２２日　（木）　 １３：００～１４：３０　（９０分）　 　　

いつもありがとうございます。 こちらの語る会（クラス）では、 テーマに従って、安心・安全な場で、 共に過ごす皆さんと感じたことをシェアしながら 気づきや学びを得たり、理解を深めていくのをサポートする場です。 このクラスでは、 全員で意見をシェアするので、いろいろと話します。 にぎやかだったり、静かだったりします。 上手に話せなくても大丈夫です。 難しい専門用語や知識は使わずに、普段使いの言葉で、 座学よりも、体験的に楽しく学べます。 そして、気づきがあなたに訪れやすくなります。 ２０２６年６月のテーマは「頑張る」ということについて、です。 良かったら、ご一緒に探求しましょう。 ▼募集要項は、下の方にあります。 東海クラス ＜語る会＞　２０２６年６月 　【　日　時　】 　　２０２６年６月２３日　（火）　 　　１３：００～１４：３０　 （９０分）　 　　　　 ・　佐藤が開室するまで、恐れ入りますがご入室はお待ちください 　【　ファシリテーター・講師　】 　　　　　佐藤 真美 　【　場　所　】

いつもありがとうございます。 こちらの語る会（クラス）では、 テーマに従って、安心安全な場で、 共に過ごす皆さんと感じたことをシェアしながら 気づきや学びを得たり、理解を深めていくのをサポートする場です。 このクラスでは、 全員で意見をシェアするので、とても話します。 にぎやかな場です。 難しい専門用語や知識は使わずに、普段使いの言葉で、 座学よりも、体験的に楽しく学べます。 そして、気づきがあなたに訪れやすくなります。 ２０２６年５月のテーマは「私」です。 （自分、僕、俺でも同義語です。） ご一緒に探求をお手伝いします。 ▼募集要項は、下の方にあります。 東海クラス ＜語る会＞　２０２６年５月 　【　日　時　】 　　２０２６年５月２６日　（火）　 　　１３：００～１４：３０　 （９０分）　 　　　　 ・　佐藤が開室するまで、恐れ入りますがご入室はお待ちください 　【　ファシリテーター・講師　】 　　　　　佐藤 真美 　【　場　所　】 　　東海市芸術劇場　ミーティング室１ 　　　

「観る会（クラス）」というものを毎月定期開催しています。 今ここに在るということに、浸るためのひとときです。 その場の皆さんの空気に合わせて、 感覚や思考、呼吸を丁寧に観察していきます。 質疑応答や、促すための言葉がけのサポートもします。 瞑想でもあるといえるし、マインドフルネスであるともいえる、そんなひとときです。 私の持つクラスの中では、 一番ダイレクトに本来の自分にアプローチする内容です。 そして、とても静かな場です。 月に一度、ご自分に還るひとときをゆっくりとご一緒します。 単発参加でも大丈夫です。 どうぞお心に合わせて、ご活用ください。 ▼募集要項は、下の方にあります。 名古屋クラス ＜観る会＞　２０２６年６月 　【　日　時　】 　　２０２６年６月５日　（金）　 　　１０：００～１１：３０　 （９０分）　 　　　　 ・　１０分前に扉が開きます。 　　　　 ・　恐れ入りますが、扉が開く前のご入室はお控えください 　【　ファシリテーター　】 　　　　　佐藤 真美 　【　場　所　】

いつもありがとうございます。 こちらでは 本当に聴くことで、実際にどんな感覚が起きるかを経験したり 聴く姿勢や在り方、方法を体験する場としてのクラスです。 特に、おしゃべりしながら、 「感情」や「ニーズ」を聴くことを中心に、体験していく場です。 また、繰り返し実践することで、 徐々に聴くことに慣れていき、効果的に聴くことができるようになっていきます。 また、時に質疑応答をしながら、 体感的に意識が変化することをサポートします。 単発でも継続でもお好みでご活用ください。 もっと楽に生きたいと願う方に。 ▼募集要項は、下の方にあります。 三重クラス ＜聴く会＞　２０２６年６月 　【　日　時　】 　　２０２６年６月７日　（日）　 　　１３：００～１４：３０　 （９０分）　 　　　 ・　午前に別のクラスがあります。 　　　 ・　お部屋は１時間前から入室可能です。 　【　場　所　】 　 四日市地域総合会館 あさけプラザ 　　　　三重県四日市市下之宮町296番地1 　【　対　価　】　　 　　　　　 　　

「観る会（クラス）」というものを毎月定期開催しています。 今ここに在るということに、浸るためのひとときです。 その場の皆さんの空気に合わせて、 感覚や思考、呼吸を丁寧に観察していきます。 質疑応答や、促すための言葉がけのサポートもします。 瞑想でもあるといえるし、マインドフルネスであるともいえる、そんなひとときです。 私の持つクラスの中では、 一番ダイレクトに本来の自分にアプローチする内容です。 月に一度、ご自分に還るひとときをゆっくりとご一緒します。 単発参加でも大丈夫です。 どうぞお心に合わせて、ご活用ください。 ▼募集要項は、下の方にあります。 名古屋クラス ＜観る会＞　２０２６年５月 　【　日　時　】 　　２０２６年５月１日　（金）　 　　１０：００～１１：３０　 （９０分）　 　　　　 ・　１０分前に扉が開きます。 　　　　 ・　恐れ入りますが、扉が開く前のご入室はお控えください 　【　ファシリテーター　】 　　　　　佐藤 真美 　【　場　所　】 　 中村公園記念館　

いつもありがとうございます。 こちらの語る会（クラス）では、 テーマに従って、安心安全な場で、 共に過ごす皆さんと感じたことをシェアしながら 気づきや学びを得たり、理解を深めていくのをサポートする場です。 難しい専門用語や知識は使わずに、普段使いの言葉で、 座学よりも、体験的に楽しく学べます。 理解が深まると、生きることが楽になっていくかと思います。 もしなにかご不安なことがあれば、事前にフォームにてお知らせください。 こちらは、月に一度ペースの定期クラスとして開講しています。 ご要望にあわせて、 ２０２６年４月のテーマは「人（人間）」です。 人とはなんでしょうね。笑 ご一緒に探求できれば、と思います。 ▼募集要項は、下の方にあります。 東海クラス ＜語る会＞　２０２６年４月 　【　日　時　】 　　２０２６年４月２１日　（火）　 　　１３：００～１４：３０　 （９０分）　 　　　　 ・　佐藤が開室するまで、恐れ入りますがご入室はお待ちください 　【　ファシリテーター・講師　】 　　　　　佐藤 真美

いつもありがとうございます。 本当に聴くことで、実際にどんな感覚が起きるかを経験したり 聴く姿勢や在り方、方法を体験する場としてのクラスです。 繰り返し実践することで、 徐々に聴くことに慣れていき、効果的に聴くことができるようになっていきます。 また、時に質疑応答をしながら、 体感的に意識が変化することをサポートします。 単発でも継続でもお好みでご活用ください。 もっとラクに生きたいと願う方に。 ▼募集要項は、下の方にあります。 三重クラス ＜聴く会＞　２０２６年４月 　【　日　時　】 　　２０２６年４月４日　（土）　 　　１３：００～１４：３０　 （９０分）　 　　　 ・　お部屋は１５分前には入室可能です。 　【　場　所　】 　 四日市地域総合会館 あさけプラザ 　　　　三重県四日市市下之宮町296番地1 　【　対　価　】　　 　　　　　 　　　　　３０００円 【　お申込み方法　】　 　　　　　 　　　　　お申込みはこちらから 　【　ファシリテーター　】　 　　　　佐藤 真美 　【　持ち物